【省錢妙招】你是來帶人，不是幫部屬做事：少給建議，問對問題，運用教練式領導打造高績效團隊網友開箱介紹
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★第10屆國家獨立卓越獎一般商業類書籍
★2016年國際圖書獎領導與管理類決選書籍
★《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書
千禧世代的部屬，不能念、不能罵，怎麼帶？
責任制時代，不只自己的工作要做，部屬沒做好的工作也要做，
搶先看難道沒有更輕鬆的做事方法？
優惠網站爆肝主管救星，全球頂尖經理人都在學的領導習慣
活用簡單的七個關鍵問題，
最新出版一天只要10分鐘，就能激發部屬潛力，帶人又帶心
你也是這樣的主管？
信誓旦旦說一早絕不要查看郵件，結果一大早就發現自己坐在電腦前面，睡眼惺忪地看著螢幕。?
想要規律地進行冥想來找到內心的平靜，但卻找不出五分鐘的時間坐下來吸氣與吐氣、吸氣與吐氣。?
承諾自己要好好吃個午飯，休息一下，結果發現手離不開鍵盤，鍵盤縫隙裡都是餅乾屑。?
你以為只有掌控一切，才能讓所有事情完美達成，所以你要求完美，監控部屬的一舉一動，但是卻陷入痛苦的三大惡性循環：
1.部屬過度依賴你，你幫他越多，他們就有越多工作需要你幫忙。
2.工作量大增，你有無止盡的電子郵件和會議要處理。
省錢達人3.沒有專注在真正重要的工作上，結果表現越來越糟。
加拿大第一名職場教練專家麥可．邦吉．史戴尼爾發覺，眾多身陷帶人困境的主管遇到部屬來尋求協助的時候，總是很快地提供答案，結果部屬沒成長，自己反而先累死了。
你需要改變，建立新習慣，而教練式領導就是最好的工具！
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麥可．邦吉．史戴尼爾以過去幫助眾多經理人的經驗，整理出七個幫助部屬成長的關鍵問題，包括：
開場問題：在想些什麼呢？
魔法問題：還有其他的嗎？
焦點問題：對你來說，這裡真正的挑戰是什麼？
基礎問題：你想要什麼？
偷懶問題：我可以怎麼幫你？
策略問題：如果你會對這件事說「好」，那麼你會對什麼說「不」呢？
學習問題：對你來說，什麼對你最有幫助？
還在為帶人苦惱嗎？現在就改變你的帶人方式，從問對問題開始吧！
【各界推薦】
麥可．邦吉．史戴尼爾在七個核心問題中注入教練本質，如果能精通這些簡單但深奧的技術，你會得到兩種好處：你可以提供員工與同事更有效的支持，而且會發現自己已經成為一個教練！
丹尼爾．品克（Daniel H. Pink）
《未來在等待的銷售人才》、《動機，單純的力量》作者?
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教練式領導是一種藝術，而且說比做容易。只是提出問題，而不是提供建議、給出答案或解決方案，這需要勇氣。給其他人機會去找出自己的路、犯個錯、然後累積智慧，這樣的做法很勇敢，也非常脆弱。這代表我們要放掉「試圖修復一切」的習慣。在這本實用又具啟發性的書中，麥可分享七個可以改造別人的問題，讓我們能以有別於以往的方式領導，並對其他人提供支持，還可以透過技巧引領我們接受這些新資訊、並將它變成日常習慣與管理的一部分。?
布芮尼．布朗（Brené Brown）
《勇氣的力量》作者
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如何可以成為一個更好的領導人？麥可提供七大關鍵問題來回答，這七個問題可以改變領導人的領導習慣。這本書充滿實用、實務、有趣的問題、想法與工具，為所有想成為更好領導人的讀者指引方向。
戴夫．尤瑞奇（Dave Ulrich）
《尤瑞奇樂於工作的七大祕密》共同作者
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麥可聰明、機智、表達清楚，而且致力於發展教練式領導技巧，這些優點完全體現在這本精彩的工具書中，對每個需要協助其他人的讀者來說都很適合閱讀。即使我在這個領域已經有四十年的經驗，對我來說這本書還是非常棒的重點提醒。
大衛?艾倫（David Allen）
《搞定！工作效率大師教你事情再多照樣做好的搞定5步驟》作者
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談論教練式領導技巧的眾多書籍中，多半都是以同一套被濫用的陳舊觀念架構在談這件事，現在終於看到一絲希望的曙光了！本書充滿實用智慧的寶藏，不斷努力幫助每個經理人轉型為教練，並將此拆解為簡單的日常習慣，無時無刻都可以實行。如果你準備要將自己的領導能力升級到更高的境界，你絕對需要這本書。
潔西卡?愛默塔吉（Jessica Amortegui）
羅技（Logitech）資深學習發展總監
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市面上有許多討論教練式領導的書，最後只讀了一半然後束之高閣。麥可．邦吉．史戴尼爾這本書會讓你從頭投入到尾。這本書讀起來很輕鬆，但充滿大膽、直接、實際的建議，可以改變你跟同事、親人溝通的方式。如果你想要讀一本可以很快引起共鳴，而不會被嚇壞的教練式領導書，就選這一本。
喬安娜?麥納利?梅爾（Johanne McNally Myers）
Tim Hortons快餐連鎖店人力資源副總裁
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市面上已經有許多書籍、研究與專欄文章討論教練式領導的重要性，以及如何妥善執行這個非常重要的作為。我們也不難了解，為什麼學習這門藝術的學生及實行者會感覺困惑、或被一大堆所謂「正統」方法、架構與系統給淹沒。麥可．邦吉．史戴尼爾的新書破除這些困惑，他使用一個簡單易懂、意圖實際、最終可以有效應用的方法。我相信這本書會成為專業教練、學習教練式領導的人與經理人一個極有威力，而且有用的工具。
史托克?克雷伯（Stuart Crabb）
Facebook學習發展總監
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這不只是一本書，也是你腦中的聲音、坐在你肩膀上的人，這本書會指引你邁向卓越。成為一個卓越的教練不只要擁有技巧，這是一種心態、做人的方法。麥可用了相當棒的方法，透過說故事、實際案例以及實證有效的技巧傳遞這些訊息。想要真正產生影響的教練們，請務必閱讀此書。
希妮德?康頓（Sinéad Condon）
CA科技全球績效促進主管
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這本書有趣、聰明、實用、容易記憶、並以現代行為科學為基礎。我發現它對我的工作、以及與其他人的協作都非常有價值。
詹姆士?史雷札克（James Slezak）
《紐約時報》策略執行總監
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有些人會把教練的目的與作法過度複雜化，不過麥可．邦吉．史戴尼爾對這個卓越領導人必備的習慣提供一個實用而驚人的方法。他簡潔地陳述「帶著尊敬的詢問」這門藝術背後的研究，以及在促進夥伴真誠合作關係上所扮演的角色。這本書讀來輕鬆愉快，也促使我立即開始採用這些新習慣。
丹娜?伍茲（Dana Woods）
美國重症照護護士協會執行長
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限量不等人的
領導的魔法就發生在每天的對話中。透過這本書，麥可．邦吉．史戴尼爾提供經理人一個非常簡單卻強而有力的工具，只要問七個問題而已，就能協助他們輔導團隊每天追求卓越。
安德魯?克立爾（Andrew Collier）
雀巢領導發展部門主管
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「真是太棒了……這本書怎麼沒在我需要的時候出現？」這是我讀完這本書時第一個跳出來的想法。我讀過許多領導與教練式領導的書，但很少有麥可．邦吉．史戴尼爾這種方法。我喜歡這個強調簡單並不斷練習的概念，這些都是建立教練式領導習慣的關鍵。麥可將領導人視為複雜的工作化為簡單的流程，不管你是經驗老手還是新手，這絕對是必讀的書。
莫妮克?貝特曼（Monique Bateman）
TD銀行集團資深副總裁
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本書是忙碌經理人實用的教練式領導基礎技巧，沒有廢話、沒有抽象理論、沒有單調冗長的故事。只有每天都可執行的實用工具，讓你可以在十分鐘或更短的時間內進行教練式領導。
梅莉莎?戴姆勒（Melissa Daimler）
Twitter學習與組織發展部門主管
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邦吉．史戴尼爾切入的角度非常正確。我們都是習慣的產物，從習慣裡，我們創造自己、創造生活與周遭的世界。這是一本操作手冊，協助你將習慣的威力轉變成教練的威力，透過其他人或與其他人的共事來完成更多事。不要只讀這本書，要去練習、去應用，將書放在桌上隨時提醒自己，建立自己的教練式領導習慣。
米雪兒?米蘭（Michele Milan）
多倫多大學羅特曼管理學員高管學程執行長
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商品訊息簡述:
作者： 麥可‧邦吉‧史戴尼爾
新功能介紹- 原文作者： Michael Bungay Stanier
- 譯者： 林宜萱
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
股王領跌台股收漲5.85點 三大法人賣超57.79億 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。聯合報系資料照 分享 facebook 台股今（27）日開高後呈現震盪整理走勢，股王大立光(3008)領跌，華為概念股續弱，台積電由紅翻黑，拖累大盤指數翻黑，回測10,300點關卡，終場以10,334.13點作收，上漲5.85禮物新上市點，成交量918.84億元；三大法人賣超57.79億元，外資持續賣超，統計已連續賣超14天，合計賣超1,270.84億元。統計三大法人買賣超情況，外資及陸資（不含外資自營商）賣超46.82億元，投信賣超2.11億元，自營商賣超（合計）8.85億元，其中自營商（自行買賣）賣超6.25億元，自營商（避險）賣超2.6億元。. } }); } 台股今日以10,344.18點上漲開出，一度拉升到10,365.44點，以金融股及限定產品彌月送禮推薦傳產股撐盤，股王大立光走弱，終場收3,690元，跌幅2.25%，台積電由紅翻黑，終場收231元，跌幅0.86%，鴻海則以平盤71.4元作收，指數一度下滑至10,305.2CP值超高CP值超高8點，終場收小紅暢銷排行 搶先看，漲幅0.06%，收在10,334.13點。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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