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下面附上一則新聞讓大家了解時事
波斯灣情勢升溫 伊拉克總理：中東有開戰風險
伊朗與美國僵局持續升溫，伊朗外長查瑞夫（Mohammad Javad Zarif）訪問伊拉克期間，伊拉克領袖警告，中東地區有爆發戰爭的風險。
法新社報導，查瑞夫造訪鄰國伊拉克前不久，美國剛決定在中東地區增派1500名部隊，而伊朗美國間的緊張對峙，讓伊拉克左右為難。
查瑞夫與伊拉克外長哈金（Mohamed Ali Hakim）召開聯合記者會時說：「我們正在抵抗所有衝著伊朗而來的戰購買特賣爭行動，無論是經濟或軍事方面。」
他還說：「我們將以實力面對他們，我們會頑強抵抗。」
哈金則說：「我們支持我們的鄰國伊朗，經濟制裁是不必要的，且會重創伊朗人民。」
伊拉克總理馬帝（Adel Abdul Mahdi）辦公室說，馬帝昨晚會晤查瑞夫時警告，「有戰爭的危險」，並敦促各方「維持區域穩定，並且堅守核協議」。馬帝指的是伊朗2015年與6強簽署的核子協議。
總理辦公室還說，伊拉克總統沙雷（Barham Saleh）也和查瑞夫討論「避免所有戰爭或緊張情勢升溫有其必要」。
查瑞夫昨天表示，美國繼5月初派遣航母打擊群和B-52同溫層堡壘轟炸機赴波灣後，決定在中東地區加派美軍「非常危險，且對國際和平及安全構成威脅」。
華府則表示，最新增兵行動是為了因應「近日來一連串攻擊行動，包括朝巴格達綠區發射火箭，有爆裂裝置在波灣入口附近造成4油輪受損，以及沙烏地重要油管遭葉門叛軍無人機攻擊」。
伊朗否認涉案。（中央社）
乳癌的根本在食安，「4吃3不吃」一輩子跟癌絕緣
DrAndY/ Shutterstock
每日健康/ 外電編譯 林宏軒
根據衛生署的統計資料顯示，乳癌高居國內婦女死因的第二位，平均每天有三名婦女死於乳癌。雖然乳癌的威脅性絕對不能小覷，但最重要的是，除了定期篩檢之外，實際上有一些方法可以有效地預防乳癌這種可怕的疾病。
根據國外網站《Newsmax》的報導，美國的自然健康專家 Cheryl Myers 表示，最好的抗癌方法就是盡一切可能預防癌症。
「有三種簡單的方法可以保護自己免於癌症的侵害。」Cheryl Myers 說。「首先，吃乾淨的食物，包括各種水果、堅果、天然油脂和蔬菜，以及有機的肉類、魚類或素食蛋白源。」
「第二，每天活動幾次，即使只有15分鐘的散步也好。然後我們可以保護自己的第三種方法是投票給那些提出良好政策的候選人，支持減少污染和促進食品安全的政策。」
雖然許多內部因素都可能增加罹患乳癌的風險，但最危險的根本原因是發炎。
延伸閱讀：台灣女性頭號殺手是「乳癌」，這樣「走路」罹癌率大降42%
因此，避免發炎並促使身體的細胞自然發育是預防乳癌的關鍵。在抗發炎這方面，一些植物所提煉出的藥物被認為是預防、對抗乳癌的利器。
以下是四種最強大的抗癌補充劑：
薑黃素
薑黃素是一種天然、強大的抗發炎劑，可防止癌細胞形成、殺死現有的癌細胞，並防止癌細胞擴散。但要注意的是，雖然您可以藉由在料理中使用薑黃來攝取薑黃素，但這樣做只能吸收約5％的薑黃素，因此 Cheryl Myers 推薦每天攝取500 mg的薑黃素補充劑。
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石榴籽油
石榴種子具有強大的抗癌特性。一項研究指出，來自石榴籽油的石榴酸表現出顯著的抗腫瘤功效，可抑制高達95％乳癌的癌細胞增殖或擴散。
葡萄籽提取物
葡萄籽富含低聚原花青素複合物（OPCs）且具有優良的抗氧化活性，是目前已知的癌症剋星知一。
一項細胞研究也指出，葡萄籽提取物含有芳香環酶抑制劑，可阻止酶將雄激素轉化為導致乳癌的雌激素。除此之外，它還具有抑制高度惡性、快速生長的三陰性乳癌細胞轉移和入侵身體其他部分的能力。
維生素D3
臨床研究表明，超過75％的乳癌患者是缺乏維生素D的。其他研究的結果也顯示，高水平的維生素D可以降低高達50％的乳癌風險，維生素D可進入乳癌細胞，觸發細胞凋亡並破壞癌細胞。
Cheryl Myers進一步表示，用來降低膽固醇水平的他汀類藥物會降低身體製造維生素D的能力。因此建議您適度補充，確保維生素D的濃度足夠，才能幫助預防乳癌。甚至可請專業醫師檢測您體內的維生素D水平，如果需要的話，再選擇一個良好的補充劑服用。
參考資料：Newsmax
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