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商品訊息描述: 中國人歷來有崇尚家族、敬重先祖的傳統，大家族之內，往往有家訓相傳，其後人代代相承，謹從之而立身。家訓，一般都是口頭相傳。然而不少大族家譜中亦有詳記家訓、家規以資子孫遵行，其中最著名的要數南北朝時期學者顏之推所著的《顏氏家訓》。
欲瞭解《顏氏家訓》，先要瞭解《顏氏家訓》的作者顏之推。顏之推有三子，為思魯，愍楚、游秦，這也正是他人生的三個重要階段。
顏之推原籍琅邪臨沂(今山東臨沂)。自九世祖顏含隨晉元帝東渡，世居建康(今江蘇南京)。其父顏勰搶購，曾為梁湘東王蕭繹鎮西府諮議參軍，卒於大同五年(539)。顏之推於中大通三年(531)生於江陵，幼年喪父，不輟於學。他七歲能誦《魯靈光殿賦》，12歲時聽講老莊之學，因「虛談非其所好，還習《禮》《傳》」，生活上好飲酒，多任縱，不修邊幅。他博覽群書，為文辭情並茂，深得梁湘東王的賞識，19歲就被任為國左常侍，加鎮西墨曹參軍。
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大寶元年(550)，顏之推隨中撫軍將軍梁湘東王世子蕭方諸出鎮鄂州，遷中撫軍外兵參軍、掌管記。次年四月，侯景擊破郢州刺史蕭方諸軍，顏之推被俘。因遇侯景行台郎中王則相救，未被殺害，囚送建康。大寶三年三月，候景敗死。十一月，粱湘東王蕭繹稱帝於江陵，改元承聖，史稱梁元帝。顏之推回到江陵，被梁元帝任命為散騎侍郎，奏舍人事。承聖三年(554)，西魏軍攻陷江陵，梁元帝被殺，顏之推再次被俘，遷移長安。西魏軍在江陵大肆殺掠，江陵文物，玉網路熱賣商品石俱焚，顏之推為此甚為痛心，遂生奔北齊之心。
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北齊天保七年(556)，顏之推值河水暴漲，經砥柱之險，且船將妻子奔齊。次年十月，陳霸先稱帝於南朝。顏之推遂任仕於北齊，於武成帝河清末年，被舉為趙州功曹參軍。後主武平四年(573)，北齊置文林館，顏之推待詔文林館，實掌館事，除司徒錄事參軍，後為直散騎常侍、遷黃門侍部。武平七年，北周兵陷晉陽，顏之推出任平原太守，守河津。次年，北周滅北齊，顏之推遂入北周，於北周靜帝大象年間被征為御史上士。581年，北周禪隋，顏之推入隋。開皇二年(582)，曾上書隋文帝正雅樂，後被太子楊勇召為東官學士，甚見禮重。
網路人氣商品top10顏之推三經世變，身任四朝，三為亡國之人，飽嘗離亂之苦，身懷忐忑之慮。他一介儒生，保持家業不墜，誠然不易，因此他對於立身處世的經驗之談，對於後人是很有借鑒意義的。
年終募集《顏氏家訓》一書訓講子孫，共二十篇。涉及的範圍相當廣泛，但主要是以傳統儒家思想教育子弟，講如何修身、治家、處世、為學等，其中不少見解至今仍有借鑒意義。如他提倡學習，反對不學無術；認為學習應以讀書為主，也要注意工農商賈等方面的知識；主張「學貴能行」，反對空談高論，不務實際等。他鄙視和諷刻南朝士族的腐化無能，認為那些貴族子第大多沒有學術，只會講求衣履服飾，一旦遭了亂離，除轉死溝壑，別無他路可走。對於北朝士族的腆顏媚敵，他也深致不滿。且往往通過插敘自身見聞，寥寥數語，便將當時社會的人情世態，特別是士族社會的諂媚風氣，寫得淋漓盡致。
此外，《顏氏家訓》對於研究南北朝諸史、《漢書》《(經典釋文》《文心雕龍》等皆有重要的參考價值。
在《顏氏家訓》中，亦可見顏之推之博學，他實為一位百科全書式的大學者。如《歸心第十六》是論證佛理的，裏頭卻有一段講到對宇宙星球的認識，反映了一千多年前中國古人的天文學知識水準，是既有趣又難得的資料。此外，在重道輕器的封建時代，顏之推對祖暅之的算術，陶弘景、皇甫謐等人的醫學，都給予了應有的重視。這是非常難能可貴的。
顏之推雖曾學玄、釋，但他骨子裏卻是一個地道的儒者，他的內心裏，是羨慕伯夷、叔齊那樣的死節者的。情感上，他認為在國難之時，當以死報國。可現實裏，他卻不敢走極端。後人大可譏其貪生怕死，然身遭離亂，一死了之，固是快事，也可保全名節，但於家於後皆無益。我們最仰捐軀赴國難之人，但對於顏之推這樣的無奈之人，亦不必過多指責。顏之推的選擇，更多的是性格使然，且他的選擇，是與同時代大多數人相一致的。其兩種觀點的矛盾，可視為他感性與理性的衝突經典商品。他在《序致第一》裏寫道：「每常心共口敵，性與情競，夜覺曉非，今悔昨失，自憐無教，以至於斯。」這可謂是他由衷的自白。從另一個角度來看，顏之推於文中如此不避，坦誠自我，亦可見其性情之處。當然，凡事見仁見智，讀者明察。
上班族省錢大作戰此外，王利器先生還指責顏之推徘徊於玄、釋之間，出入於「內外兩教」之際，又想成為「專儒」，又要求「求諸內典」。梁武帝尚佛而餓死台城，梁元帝崇玄而身為俘虜，究其因，釋、玄皆為致敗之一端。這些都是顏之推耳聞目睹的，他卻無動於衷，執迷不悟。誠然，顏之推確有不察之處，但玄學興於魏晉，佛學盛於南朝，皆是當時顯學，左右皆論，顏之推豈能獨免？且後世學者，徘徊於諸學之間的大有人在，如蘇軾，一生都在儒、釋、道三學之間遊走。傾向於某一學很大程度上是受人生經歷影響，蘇軾出仕時好儒，失落時則好釋，達觀時則好道，顏之推大抵也如斯，這本無可責之處。
不過，《顏氏家訓》中也確有值得商榷之處。《勉學第八》中將以嵇康為代表的魏晉名士全盤否定，《文章第九》又將以屈原、司馬遷為代表的古今文人數落了個遍，《省事第十二》竟然質疑向君王進諫，這些都是顏之推明哲保身庸人哲學的表現。然而，顏之推之所以有這種思想，也可說是那個時代造就的。
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就「家訓」而論，《顏氏家訓》實為一部經典之作。清人王鉞《讀書叢殘》曰：「北齊黃門顏之推《家訓》二十篇，篇篇藥石，言言高抬貴手，凡為人子弟者，當家置一冊，奉為明訓，不獨顏氏。」
熱銷產品對於顏之推及其《顏氏家訓》，范文瀾《中國通史簡編》評曰：「他是當時南北兩朝最通博最有思想的學者，經歷南北兩朝，深知南北政治、俗尚的弊病，洞悉南學北學的短長。當時，所有大小知識，他幾乎都鑽研過，並且提出自己的見解。《顏氏家訓》二十篇，就是這些見解的記錄。《顏氏家訓》的佳處，在於立論平實。平而不流於凡庸，實而多異於世俗。在南方浮華北方粗疏的氣氛中，《顏氏家訓》保持平實的作風，自成一家言，所以被看作處世的良軌，廣泛地流傳在士人群中。」此評甚為精確。
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商品訊息簡述:
作者： 顏之推
新功能介紹- 出版社：新視野NewVision
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/14
- 語言：繁體中文
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乳癌的根本在食安，「4吃3不吃」一輩子跟癌絕緣
DrAndY/ Shutterstock
每日健康/ 外電編譯 林宏軒
根據衛生署的統計資料顯示，乳癌高居國內婦女死因的第二位，平均每天有三名婦女死於乳癌。雖然乳癌的威脅性絕對不能小覷，但最重要的是，除了定期篩檢之外，實際上有一些方法可以有效地預防乳癌這種可怕的疾病。
根據國外網站《Newsmax》的報導，美國的自然健康專家 Cheryl Myers 表示，最好的抗癌方法就是盡一切可能預防癌症。
「有三種簡單的方法可以保護自己免於癌症的侵害。」Cheryl Myers 說。「首先，吃乾淨的食物，包括各種水果、堅果、天然油脂和蔬菜，以及有機的肉類、魚類或素食蛋白源。」
「第二，每天活動幾次，即使只有15分鐘的散步也好。然後我們可以保護自己的第三種方法是投票給那些提出良好政策的候選人，支持減少污染和促進食品安全的政策。」
雖然許多內部因素都可能增加罹患乳癌的風險，但最危險的根本原因是發炎。
延伸閱讀：台灣女性頭號殺手是「乳癌」，這樣「走路」罹癌率大降42%
因此，避免發炎並促使身體的細胞自然發育是預防乳癌的關鍵。在抗發炎這方面，一些植物所提煉出的藥物被認為是預防、對抗乳癌的利器。
以下是四種最強大的抗癌補充劑：
薑黃素
薑黃素是一種天然、強大的抗發炎劑，可防止癌細胞形成、殺死現有的癌細胞，並防止癌細胞擴散。但要注意的是，雖然您可以藉由在料理中使用薑黃來攝取薑黃素，但這樣做只能吸收約5％的薑黃素，因此 Cheryl Myers 推薦每天攝取500 mg的薑黃素補充劑。
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石榴籽油
石榴種子具有強大的抗癌特性。一項研究指出，來自石榴籽油的石榴酸表現出顯著的抗腫瘤功效，可抑制高達95％乳癌的癌細胞增殖或擴散。
葡萄籽提取物
葡萄籽富含低聚原花青素複合物（OPCs）且具有優良的抗氧化活性，是目前已知的癌症剋星知一。
一項細胞研究也指出，葡萄籽提取物含有芳香環酶抑制劑，可阻止酶將雄激素轉化為導致乳癌的雌激素。除此之外，它還具有抑制高度惡性、快速生長的三陰性乳癌細胞轉移和入侵身體其他部分的能力。
維生素D3
臨床研究表明，超過75％的乳癌患者是缺乏維生素D的。其他研究的結果也顯示，高水平的維生素D可以降低高達50％的乳癌風險，維生素D可進入乳癌細胞，觸發細胞凋亡並破壞癌細胞。
Cheryl Myers進一步表示，用來降低膽固醇水平的他汀類藥物會降低身體製造維生素D的能力。因此建議您適度補充，確保維生素D的濃度足夠，才能幫助預防乳癌。甚至可請專業醫師檢測您體內的維生素D水平，如果需要的話，再選擇一個良好的補充劑服用。
參考資料：Newsmax
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