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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天兵爸準備餐具 打開一看...媽媽笑翻：功能不同啦
一位爸爸貼心整理好女兒的餐袋，沒想到卻讓女兒在班上被嘲笑！一位母親在臉書中發文，說日前準備要洗碗時，一打開女兒的餐袋卻看到爸爸準備的「餐具」超奇葩，讓媽媽笑翻，直呼「你累了嗎」。
一位母親在臉書社團「爆怨公社」中發文，說自己正要把女兒的便當盒拿出來洗，打開餐袋後發現有「一支筷子」長的和別人不一樣。仔細一看才發現「怎麼是一支筷子和一支吸管呢」，網路熱銷商品上班族省錢大作戰笑說雖然真的長的很像，但功能卻天差地遠啊！
原PO還說，一想到女兒打開餐袋的囧臉還是忍不住噗哧一笑，讓她不禁想對著老公大喊「你累了嗎？要不要來瓶蠻牛啊？」。事後原PO詢問女兒當時是怎麼吃飯的，她無奈的回答「就用湯匙啊」，讓她又忍不住大笑；女兒還說，連她的同學都笑到肚子痛。
看到爸爸的天兵事件，許多網友也覺得超有趣，說「女兒暗罵：臭把跋、害我被同學笑」、「其實爸爸是怕孩子喝湯懶，可以用吸管吸，也可以當筷子夾菜」、「還好有湯匙」。
實習編輯／陳沛錡
吃燕麥就能減重？方法錯仍越吃越胖
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆春節假期放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。
燕麥本身具有熱量 當作點心一樣會胖
燕麥片因含豐富膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？南投醫院蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，主要是水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見功效有延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；燕麥是低GI（升醣）食物，可抑制餐後血糖的上升。
但由於燕麥本身也有熱量，當燕麥吃太多，身體無法利用過多熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類，等於3匙免洗湯匙的燕麥片。
慢性腎臟病患、麩質過敏症者不宜食用麥片
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思營養師提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品營養標示，挑選不含糖的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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