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6月到9月底 十分瀑布開到6點 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
十分瀑布，六月一日起延長到6點關園。圖／新北市政府提供 分享 facebook 十分瀑布6月1日起進入夏季時間，閉園時好康平台好康活動間延長到6點。林務局新竹林管處烏來林業生活館，6月23日將於內洞國家森林遊樂區舉辦「無痕山林生態旅遊」活動，限額40名。十分瀑布高20公尺，寬40公尺，不但是全台最寬的瀑布周年慶折價卷，且被各國旅遊頻道視為全球最漂亮的瀑布之一，又免收門票，深受國外遊客喜愛。. } }); } 新北市烏來內洞國家森林遊樂區，6月23日舉辦「無痕山開箱文熱門商品林生態旅遊」，即起報名。圖／林務局新竹林管處提供 分享 facebook 新北市府指出，十分瀑布公園配合夏季時間，6月1日起到9月30日，為9點開始開放入園，下午5點半最後入園，6點閉園哪裡買商品。冬季時間10月至5月，最後入園和閉園時間提早1小時。內洞6月23日生態旅遊 即起報名內洞國家森林遊樂區面積約1191.34公頃，擁有豐富森林生態，有「台灣的亞馬遜」的美名。「無痕山林生態旅遊」即日起受理報名，活動免費。
美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！
【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！
酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果
2018年11月15日發表於期刊《科學報告（Scientific Reports）》中，由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現，酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出，酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸，和偶數碳脂肪酸存在競合關係，能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖，且副作用極少，而且能和白血病化療用藥並用。
研究小組推測，由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源，而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝，可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。
日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，能幫助預防癌症，「兒茶酸（protocatechuic acid）」也有抑制癌細胞增殖的效果。
酪梨直接切片食用、每天半顆較健康
日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示，酪梨的多種營養，維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失，建議直接切片食用，或是混入生菜沙拉之中，能保留更多營養。
不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒，一般水果的脂質只有0.1～0.5％，酪梨卻高達20％，也因此熱量比起其他水果要高出不少，雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪，能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化，但如果天天吃酪梨，一天以1／2顆為宜，經常吃卻沒有每天吃的話，一天可以吃1整顆也沒有關係。
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